您无需手术即可增加胸围的方法

  (石家庄助孕网报道)理想情况下,每个女士都应该对自己拥有的身体感到满意,但我们所有人都知道,这并不总是现实。例如,小乳房会使许多女士感到尴尬,这可能会影响她们的其他生活领域。为了使乳房更饱满,更塑形,许多妇女接受了手术。但是手术有几个缺点。

  尽管事实上外科手术技术的进步创造了风险更低的隆胸手术,但感染,出血和其他并发症的机会并没有完全消除。另外,这样的程序可能需要大量现金支出,并且不能保证增强的乳房会随着年龄的增长而保持其形状。好消息是,您可以采取多种措施来使乳房看起来更饱满,更整洁,而无需进行手术。

  运动

  尽管您的乳房大部分都是脂肪,并且不包含肌肉,您可以直接进行调教,但是进行某些锻炼可以通过调理周围的肌肉来帮助扩大乳房。掌压机是一种有益的运动方式。您可以通过将手放在胸部高度并使手掌彼此面对的方式来完成此操作。一起按住手掌约10秒钟。重复15次。确保手臂保持水平并且肘部成90度角。其他有助于使胸怀看起来更大的锻炼方法包括哑铃卧行和卧推。

  调理腹部肌肉也将帮助您拥有更大的乳房。它们不会直接使您的乳房变大,但是如果您的腹部较小,则乳房会看起来更饱满。除了仰卧起坐之外,臀部仰卧起坐,仰卧起坐和骑自行车也很有益。

  购买正确的胸罩

  几乎每个胸罩制造商都出售有助于使您的乳房更大且更整齐的胸罩。俯卧式文胸可将您的乳房向上推,产生乳沟。带衬垫的胸罩不会抬高您的乳房,但它们具有衬垫形式的额外支撑,可使您的乳房显得更饱满。如果您希望乳房看起来,移动并感觉更自然,请购买凝胶,空气或水浸式胸罩。

  在锻炼过程中,甚至需要佩戴正确的胸罩。锻炼时,乳房会向不同方向摆动,这会削弱支撑它们的韧带,从而导致下垂。


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